하루에 방향을 잡고 계획하며 살아가는 삶은

건강이라는 키워드가 밑바탕이

되어있기 때문이라고 생각합니다.

About Trainer

운동이라는 취미로 여럿이 한마음이 될 수 있는 매력적인 부분을 전달하고 싶어 

트레이너가 된 사람입니다.

트레이너로서 활동하며 회원님분들과의 수업에서 느끼는 것이 있습니다.

동기부여 한마디💬

운동은 육체의 힘과 체력만을 위한 것이 아닌

지쳐있는 나 자신을 일으켜 세워주는 푯대가 될 수 있다.

그래서 저는 회원님분들의 몸과 마음이 편할 수 있게

회원님의 이야기에 귀 기울이고 , 진심 어린 공감과 지지를 하고자 노력합니다.

트레이닝 철학

🔹 원하는 것과 필요한 것에 대한 접목

헬스를 통해 얻고자 하는 것이 현재 필요한 사항과 최대한 겹칠 수 

있어야 건강하게 원하는 목표를 얻을 수 있을거라 믿습니다.

🔹 가장 잘하는 운동과 그것을 기반으로 한 운동 프로그램 구성

재미라는 것은 결국 잘 하는 것을 할 때 더 커지는 마음이기에

잘 하는 운동을 기반으로 도움이 될만한 운동을 구성하여 헬스에 재미를 붙이는 것

또한 중요한 요소 중 하나라고 생각합니다.

수업 진행 방식 (EX)

✅ 첫 수업 때 오티를 진행하여 회원님과 계획한 틀에서 운동할 수 있게 운동루틴 구성

✅ 올바른 움직임과 그 이유에 대한 설명

✅ 웨이트 트레이닝과 유산소성 운동을 접목하여 운동에 대한 다양성 늘리기

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

여러분이 운동을 통해 얻을 수 있는 건강한 몸과 체력!!

그리고 운동을 하고 싶은 열정까지도 함께 만들어드리는 과정에

제가 함께 할 수 있기를 바랍니다.