단순한 동작을 알려드리는 것이 아니라, 

회원님의 상태와 목표에 맞춘 정확한 트레이닝을 제공합니다.

About Trainer

저는 용인대학교에서 유도를 전공한 체육인입니다.

대학교에서 트레이너라는 직업을 자연스럽게 접하게 되었고,

이는 제 적성과 완벽하게 맞는 천직이었습니다.

누군가에게 제 지식과 정보를 전달하는 이 직업에 매료되어,

2015년부터 현재까지 체육인으로서 이 길을 걸어오고 있습니다.

저는 이 직업을 진심으로 사랑합니다. 

회원님들과 소통하며 수업하는 것이 즐겁고, 

건강이 좋지 않거나 불규칙한 생활습관을 가지신 회원님들이 

건강을 되찾아가는 모습을 보는 것은 제게 정말 큰 보람을 줍니다.

단순히 운동 자세만 알려드리는 트레이너가 아닌, 

회원님의 삶 전반에서 진정한 건강을 찾아드리겠습니다.

트레이닝 철학

회원님에게 맞는 방식의 “건강한 라이프 스타일”을 

알려드리고 스스로 건강관리를 할 수 있게 하는 것입니다.

우리는 건강해지는 방법을 잘 알고 있습니다. 

단지 실천하지 않는 것이 문제일 뿐이죠.

저는 단기간의 극적인 변화를 약속하는 겉만 그럴듯한 트레이너가 아닙니다.

저는 운동과 생활습관을 전반적으로 개선하여 건강한 삶을 만들어드리는 게 목표인 트레이너입니다.

PT는 일시적인 과정이지만, 운동과 건강 관리는 평생의 여정인만큼

저는 회원님들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 자립심 있는 분으로 성장하실 수 있도록 도와드리겠습니다.

수업 진행 방식

✅ 인바디 측정 & 자세 평가

현재의 체성분, 체형, 불균형 파악

✅ 상담을 통한 목표 설정

다이어트 / 체형교정 / 통증완화 / 체력 향상 등

✅ 운동 경험과 생활습관을 반영한 맞춤 루틴 설계

✅ 전문 코칭에 따른 1:1 수업 진행

미국스포츠의학회(NASM) 기반 프로그램

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

PT는 단순한 “운동 지도”가 아닙니다.

정확한 분석 ➡ 개별 전략 ➡ 지속 가능한 루틴

진짜 변화는 내 몸을 아는 것에서부터 시작됩니다.

회원님에게 필요한 운동을 알려드리겠습니다.