건강한 운동라이프의 시작을 함께 하겠습니다.

About Trainer

2014년 트레이너를 시작하여 현재에도 수업을 진행을 하고 있으며,

저와 함께 하는 모든 회원님들의 니즈를 만족 시킬 수 있다고 자부합니다.

항상 밝고 친절한 모습으로 회원님들께 진심을 다하는 트레이너가 되겠습니다.

꼭 이 트레이너야 라고 하는 이유를 저와 운동하시는 모든 분들에게 증명 해보겠습니다.

트레이닝 철학

🔹 모든 회원님들에게 어제보다 나은 오늘을 만들어드리겠습니다. 

🔹 반드시 만족할 결과를 만들어내고, 그 과정을 책임지겠습니다.

🔹 혼자 운동할 수 있게 만들겠습니다.

🔹 다치지 않게, 효율적으로 운동을 알려드리겠습니다.

수업 진행 방식

✅ 니즈파악 > 회원님 몸 분석 > 목표 설정 > 목표 달성 > 유지 혹은 재 목표 설정 후 진행

✅ 수업 분류

1. 기능 회복 트레이닝 

2. 다이어트 트레이닝 (대회, 프로필 준비 등)

3. 웨이트 트레이닝(근력증가, 근육량 증가)

큰 틀은 정해져 있지만, 회원님의 개인능력 등을 고려하여 때에 따라서 다양하게 진행 할 예정입니다.

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

'돈값' 하는 트레이너 보여드리겠습니다.