✅ 체형평가
매 수업시간 마다 체형을 평가하여 유동적으로 처치 합니다.
✅ 체형개선
틀어진 체형이 있다면 다잡아놓고 웨이트 트레이닝을 실시합니다.
✅ 움직임개선
체형을 다잡아놓고 원활한 움직임을 창출하여 웨이트 트레이닝에 있어 필수적인 움직임을 개선 및 적응합니다.
✅ 운동 개선
위 3가지가 전부 완료되었다면 올바른 체형, 보다 나은 움직임을 가지고, 웨이트 트레이닝에 접목시켜 훈련 합니다.
“헬스장에 오는 게 힘들어요, 막상 오면 뭘할지 모르겠어요, 머신 운동을 해도 불균형이 자꾸만 신경쓰여요”
저는 위와 같은 이야기를 들어본적이 없습니다.
왜 오는게 힘들고, 오면 뭘 해야 하는지 모르고, 불균형을 자꾸 느낄까요?
혹시 틀어진 몸으로 내가 할 수 있는게 없어, 라는 생각 때문 아닐까요?
동기부여가 없기 때문입니다,.
“피트니스연구소 부평점은 항상 성공 하는 공간”
으로 만들어 주는게 최우선이라 생각하고 지도에 임하고 있습니다.
