운동은 단순히 몸을 바꾸는 것이 아니라,

삶을 더 건강하게 만드는 힘이라고 믿습니다.

About Trainer

저는 여성 전용 PT샵에서 시작해,

특히 여성분들의 몸에 맞춘 건강한 다이어트와 체형 관리에 강점을 가진 트레이너입니다.

하지만 남성분들과도 함께하며,

누구든 ‘스스로 내 몸을 돌볼 수 있게 만드는 과정’을 가장 소중하게 생각해요.

단순히 ‘열심히 운동’보다,

“재미있게 배우고, 내 몸이 바뀌는 걸 스스로 느끼는 것”

그 경험이 가장 오래 남는다고 믿어요.

그래서 수업은 언제나 유쾌하지만 집중력 있게,

따뜻하지만 방향은 확실하게!

당신이 ‘운동하는 나’를 좋아하게 될 수 있도록 함께할게요.

트레이닝 철학

🔹 지속 가능한 습관

단기 성과보다, 오래 할 수 있는 나만의 루틴을 함께 만들어요.

🔹 체형교정 + 기능 향상

단순히 ‘예쁜 몸’이 아니라, 통증 없는 건강한 몸이 먼저입니다.

🔹 자기 주도 운동

스스로 내 몸을 이해하고 다룰 수 있도록 알려드릴게요.

🔹 밝은 에너지, 단단한 피드백

수업은 늘 웃으면서! 하지만 중요한 부분은 정확하고 단호하게.

수업 진행 방식

✅ 체형과 움직임을 기반으로 한 1:1 맞춤 루틴 설계

✅ 다이어트 + 체형교정 + 통증완화까지 연결되는 프로그램

✅ “내가 왜 이 동작을 하는지” 스스로 이해할 수 있도록 설명 중심

✅ 운동 후에는 몸이 더 가볍고 활력 있게 느껴지는 걸 목표로

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

운동을 진지하게, 하지만 유쾌하게!

내 몸을 스스로 돌볼 수 있도록 함께합니다.