처음 운동을 시작하는 분들이 가장 편하게 다가올 수 있는

트레이너가 되고 싶습니다.

About Trainer

저는 처음 운동을 접했을 때의 낯설고 두려웠던 기억을 잊지 않고 있습니다.

그래서 이제는, 그 첫걸음을 함께 걸어주는 사람이 되고 싶어 트레이너가 되었습니다.

트레이너로서 다양한 회원님들을 만나며 느낀 건,

“운동은 누군가에겐 취미지만, 누군가에겐 용기”라는 점이었습니다.

그래서 저는 항상 회원님의 눈높이에서, 부담 없이 즐겁게 운동을 배울 수 있는 분위기를 만들고자 노력합니다.

무겁고 진지한 분위기보다는, 편안하고 유쾌하게, 그러나 내용은 단단하게.

트레이닝 철학

🔹 기초부터 확실하게

눈에 띄는 변화는

‘기초 체력과 기본 자세’에서 시작됩니다.

보이는 근육보다, 보이지 않는

기본기가 먼저입니다.

🔹 개개인에 맞는 자세 지도

모두에게 똑같은 자세는 없습니다.

각자의 체형과 가동 범위에 맞춘

‘나만의 올바른 자세’를 찾아드립니다.

🔹 깊은 소통을 통한 면밀한 목표 확립

운동은 함께 만드는 여정입니다.

단순히 운동을 알려주는 걸 넘어,

회원님의 니즈와 상황을 세심하게 듣고

그에 맞는 방향을 함께 정합니다.

🔹 목표 도달까지 지치지 않게

빠르게 바뀌는 것보다 중요한 건, 지치지 않고

꾸준히 나아가는 것.

그 길이 버겁지 않도록, 체력과 멘탈을 함께 관리해드립니다.

수업 진행 방식

✅ 목표에 따른 개인 맞춤 커리큘럼 정리

✅ 회원님의 컨디션과 건강 상태에 따른 유연한 대처

✅ 운동 시 부족한 부분을 먼저 찾고, 해결하는 수업 흐름

✅ 근육의 움직임을 이해하고, 그에 맞는 운동을 정확한 대처

✅ 지속 가능한 루틴까지 함께 정리하며 관리

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

억지로 버티는 운동관리가 아닌,

즐기며 계속할 수 있는 운동 루틴을 함께 만들어가는 사람,

그게 바로 제가 지향하는 트레이너입니다.

운동을 통해 새로운 시야와 사고,

스스로를 존중하는 삶으로

조금씩 바뀌어가는 그 여정에 제가 함께 하겠습니다.

감사합니다.