어제의 나보다 강해지는 것이 정말 강해지는 것 입니다.

저와 함께라면 남녀노소 누구나 강해질 수 있습니다.

About Trainer

저는 트레이너로써 이것보다 더 나은 방법을 없을까?

더 효율적으로 운동을 알려드릴 수 없을까?를

항상 고민하는 트레이너입니다.

어떻게 하면 회원님들이 원하는 효과를 이룰 수 있게 해줄 수 있을까? 하는

고민속에 현실적인 방법을 찾아내고 적용시키는 것을 즐기며

최우선으로 하는 트레이너 입니다. 

동기부여 한마디💬

"당신의 행복은 당신이 얼마나 강한가에 달려있다.“

개인에 맞는 전문적인 방법으로 바벨트레이닝을 지도하여

여성/노인/청소년/장애인들을 모두 강해지게 만들어 그들에게 탄탄한 행복을 전파하겠습니다.

트레이닝 철학

우리의 시간과 돈은 모두 소중합니다. 

회원님들이 원하는 결과를 화실히 이해하고

그 결과를 성취할 수 있도록 전문적인 방법으로 설계하고

항상 회원님들을 곁에서 지지하며 같이 한발 한발 같이 나아가는 것

그것이 제가 추구하는 회원님들과의 건강을 향한 여정입니다. 

수업 진행 방식 (EX)

✅ 스쿼트/데드리프트/프레스/벤치프레스/파워클린 5가지 메인운동을 중심으로 바벨트레이닝 움직임 지도

✅ 회원님들에게 맞는 계획과 바벨 트레이닝 프로그램 구성

✅ 초보자 : 기초체력증가 및 대사증후군 치료를 위한 기본적인 바벨훈련 템플릿 진행 

✅ 중급자 : 기초체력을 확보한 후 목적에 맞는 트레이닝 프로그램 진행 

EX)운동선수, 배드민턴 동호인, 꾸준한 건강유지, 통증 및 약점부위 강화 등 

✅ 고급자 : 극소수의 바벨스포츠 종목 혹은 스트렝스 스포츠 종목 훈련자들의 퍼포먼스 및

대회를 위한 트레이닝 프로그램 진행

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

우리의 신체의 건강은 적당한 신체적 스트레스를 지속적으로 주어야만

건강하게 유지됩니다. 크고 작은 신체적 손실을 한번 겪어본 분들은 하나같이 말씀합니다.

건강이 최고라구요.

건강은 곧 행복입니다. 건강해지기 위해 하는 운동은 곧 행복으로 가는 길 입니다. 

바벨로 하는 스트렝스 트레이닝은 건강으로 가장 효과적인 방법입니다.