운동은 '잘하는 사람들만 가는 곳'이 아니라,

'내 몸을 돌보고 싶은 사람들'이 오는

공간이라고 생각합니다.

About Consultant

안녕하세요,

피트니스연구소 인하대역점 FC 정시하입니다.

운동은 ‘잘하는 사람들만 가는 곳’이 아니라,

‘내 몸을 돌보고 싶은 사람들’이 오는 공간이라고 생각합니다.

운동을 시작하는 이유는 다양해도

계속 이어가기 위해 필요한 건 단 하나,

내 몸에 맞는 방식으로 습관처럼 녹여내는 것.

그 여정을 함께 도와드리겠습니다.

상담 철학

운동은 성격, 식습관, 생활 패턴까지 고려해야 제대로 작동한다고 생각합니다.

그래서 저는 단순히 “이 운동 하세요”가 아니라,

회원님의 하루 루틴, 자주 느끼는 몸의 불편함, 식습관까지 들어보고

가장 현실적으로 가능한 방향부터 제안드립니다.

상담 진행 방식

✅ 운동 공간과 기구, 프로그램 전반 안내

✅ 평소 생활 습관 및 현재 몸 상태 체크

✅ 목적에 맞는 단계별 프로그램 설계

✅ 진행 중 꾸준한 피드백 + 운동 습관화 전략 제안

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

“운동을 잘하는 것보다,

운동을 내 삶 안에 오래 두는 게 더 중요하다고 생각합니다.”

단기 변화보다, 오래가는 습관,

몸에 딱 맞춘 운동으로 그 시작을 도와드리겠습니다.