어렵지 않고 쉽고 빠른 이해를 포함한

섬세한 티칭으로

건강한 몸을 만들어드리도록 하겠습니다.

About Trainer

안녕하세요! 피트니스 연구소 트레이너 김승민입니다.

저는 운동을 해오면서 다양한 사람들을 만나고 경험해오며 느낀 게 하나 있습니다.

운동은 무작정 무게만 드는 것이 아니라, 몸과 근육의 움직임을 알고 디테일하게 운동을

해야 한다는 것을 알게 되었습니다.

매번 운동할 때마다 어깨가 아프고, 허리가 아프고, 무릎이 아파서 힘들어했던 운동

원인을 깨닫고 운동하면서 몸을 만들어 내고 있습니다.

제 경험을 회원님들께 드리면서 건강하게 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다.

운동이 어렵다고 생각할 수 있지만 쉽고 이해도 빠르게,

지루하지 않고 재밌게, 운동이 끝나고 피드백과 운동일지로

혼자 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다.

트레이닝 철학

저는 다음과같은 기준을 가지고 수업을 진행할 것입니다.

🔹 무작정 시키지 않습니다.

왜 이 동작을 하는지, 어떻게 하면 더 안전한지 설명한 후 진행하겠습니다.

🔹 단기 변화보다, 평생 가는 습관을 목표로 합니다.

유행하는 다이어트 말고, 현실적인 루틴을 함께 제공하여 만들어드리도록 하겠습니다.

🔹 혼자 버티게 하지 않습니다.

운동은 함께할 때 가장 오래갑니다.

저는 트레이너이자 응원자, 파트너입니다.

🔹 설명만 길고 운동만 하는 운동은 그만하겠습니다.

포인트만 말씀드려서 빠른 이해와 회원님과 소통하여

재밌는 수업을 제공하도록 하겠습니다.

수업 진행 방식

✅ 목표 중심 설계 : 체형과 생활패턴에 맞춘 맞춤형 프로그램

✅ 즐거운 루틴 : 지루할 틈 없는 다양한 루틴 제공

✅ 기초부터 꼼꼼하게 : 초보자도 쉽고 이해하고 따라올 수 있도록 설명

✅ 전신을 고려한 운동 : 다양한 종목을 바탕으로 한균형 잡힌 트레이닝

✅ 피드백 강화 : 매 세션마다 자세와 호흡, 강도체크 및 피드백 제공

이런 회원님께 추천 드립니다

한마디로 말하자면...

운동은 단기간에 끝나는 프로젝트가 아닙니다.

건강한 내 몸을 위한 평생 여정이라고 생각합니다.

그 여정을 지루하지 않게, 그리고 내 삶에 잘 스며들게 함께 걷겠습니다.