체형교정 필라테스

필라테스 운동을 통해 자세 교정, 몸의 밸런스를 맞춰 줍니다.

외형과 내적으로 군살 없는, 탄력 있고 볼륨감 있는 예쁜 몸매를 유지할 수 있는 프로그램입니다.

(몸매 라인, 휜 다리 교정, 골반 불균형, 척추 측만증, 라운드 숄더, 일자목, 거북목)

재활 필라테스

재활 전문 강사님이 고객님의 체형과 자세 분석을 통해 안정적인 전신밸런스와 통증 케어로 정신적, 육체적 스트레스를 케어하는 프로그램입니다. (척추측만증, 거북목, 추간판 탈출증, 척추분리증, 오십견, 무릎 십자 인대 재건술, 무릎 연골막 손상, 경추 디스크,  요추통증)

다이어트 필라테스

고객님의 생활 식습관 패턴 체크, 체성분 검사를 토대로 운동프로그램을 진행하며, 영양을 위한 식단 관리로 요요현상이 오지 않는 체계적인 운동법. 

레슨이 아닌 날도 개인 숙제 제공 후 꾸준한 관리를 컨설팅하는 프로그램입니다. (몸매 라인, 허리 통증, 부종, 비만, 요가를 오래 하신 분)

키즈, 성장 필라테스

체형교정과 바른 자세로 성장에 도움을 주며 집중력과 근육 조절 능력 향상을 통한 프로그램입니다.

성장기에 틀어지기 쉬운 척추 측만이나 후만증을 방지해 주는 최적화 프로그램 (관절 쪽에 다친 적이 있는 아이, 성장 중인 아이, 자세가 좋지 않은 아이, 성인이 되기 전 청소년기)